Вторник, 08 декабря 2015 00:38

Как помочь ребёнку перед экзаменами?

ЭКЗАМЕНЫ.

Как порой пугает само это слово. Мы и сами когда-то их сдавали… Помните, что чувтсвовали тогда? Помните те бессонные ночи, вспотевшие ладошки, бешенно колотящееся сердце?

Ваши дети, какими бы бравыми и беспечными они ни казались, поверьте, испытывают те же эмоции. И в наших силах оказать им в этот трудный — но важный! — период максмальную поддержку.

Главное — не переусердствуйте!
  • Постарайтесь создать позитивную внутреннюю мотивацию у детей, то есть объясните, что успешная подготовка и сдача экзамена необходима в первую очередь для них самих, как подведение итога за весь период обучения, а также для дальнейшей учёбы.
  • Помогите правильно распределить время, данное на подготовку.
  • Предложите свою посильную помощь в подготовке.
  • Создайте спокойную рабочую обстановку дома.
  • Вселите в своего ребёнка уверенность в его силы.
  • Напомните о каких-либо прежних его успехах, похвалите его.
  • Обратите внимание на питание ребёнка. Капуста снимает нервозность, полезны семечки подсолнечника или тыквы, лимон освежает мысли и обогащает организм витамином С, что облегчит восприятие информации. Черника снимает напряжение глаз, улучшает память, внимание, способствует кровообращению мозга, а свежие ягоды положительно сказываются на зрении. Грецкие орехи, фундук также стимулируют деятельность мозга, укрепляют нервную систему.
  • При умственном переутомлении и психической усталости помогает репчатый лук. Он прекрасно разжижает кровь и улучшает снабжение мозга кислородом. Тмин является катализатором гениальных идей, а креветки — отличная пища для мозга. Инжир способствует творчеству, помогает снабжать кислородом мозг.

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


© МБОУ СШ № 1 Вилючинского городского округа,

присоединяйтесь к Всероссийскому движению «Сделаем вместе»

Вход в почту

Погода

Яндекс.Погода